Home > News > 1. offizielles Lauftraining

Das erste offizielle Lauftraining auf dem Seefeld in Horw ist schon fast Tradition. Doch wer geglaubt hat, auch dieses Jahr werde die Laufstrecke abgespult, der hatte sich ordentlich getäuscht. Dieses Mal waren verschiedene Workshops angesagt. Unter fachkundiger Anleitung wurden Wissen und Kenntnisse zu den Themen Lauftechnik, Intervalltraining und Rumpfstabilität vermittelt. Thomas Mullis zeigte auf wie der Laufstil (Vorderfuss, Mittelfuss oder Ferse) optimal variiert und richtig einsetzt wird. Beim Intervalltraining mit Gregor Boog und Mathias Strupler konnten alle selbst erfahren, wie so eine Trainingseinheit auf den eigenen Körper wirkt. Und gewirkt hatten auch die Übungen zur Rumpfstabilität mit Kasi Kunz. Da dürfte der Eine oder die Andere noch am nächsten Tag Muskeln und Körperpartien gespürt haben von denen er/sie bisher nichts gewusst hatte.
Wer das Alles schon gekannt und gewusst hat, der hat nichts versäumt, wenn er nicht dabei sein konnte. Alle anderen haben bestimmt etwas verpasst. Aber Achtung die nächste Gelegenheit kommt am 25. September beim zweiten offiziellen Lauftraining.
Ich wünsche allen Läuferinnen und Läufern ein erfolgreiches Sommertraining.